はい、てなわけで今日 てか昨日の晩から まーた不眠症炸裂！ 最後に時計見たん4時 まあ3、4時間は寝れたんでどないか今日は乗り切れたけども なんなんやろ 心配事とかストレスもないしなぁ 原因になりそうなこと強いて言うなら蒸し蒸しして暑かったな あとサ…

はい、てなわけで今日 今日は完全休日！言うてもちょろっと仕事残ってるパターン 起きてサクッと仕事片付ける そんでアルバム大詰め！ からのサウナ！ 帰ってひたすらアルバム詰める！ 一応全曲揃った！ ただ何年か前の曲もあるから一通り聴いてみて違和感な…

久々やけど夢がぐろかった！ 笑えないタイプで悪夢やった！ 記憶の最初は、普通に1人で家にいた そしたら中学時代の塾の友達がベロベロで家に来た 家に来たってかルームシェアしてる設定やって、帰ってきた しかも一緒に飲んでたんであろう同じ世代の女な人…

はい、てなわけで今日 てか最近ですかね まあいつも通り 仕事→筋トレ→仕事→アルバム 2日前くらい、ストレスがやばくなってお酒を飲んだ！ 適当にドンキで1000円くらいの日本酒！ 熱燗で飲んだら美味しかった！ 一合やとショート缶のお酒よりカロリー低いし酔…

はい、てなわけで今日 てかまーた昨日寝付けんかった笑 最後に時計見たん朝4時過ぎで、そっからは寝れたから良かったけども 日々運動して食事も管理してるし生活リズムも整ってるはずやのになんでやねん！ 逆に整いすぎて元気有り余ってんのか！ いや、昨日…

はい、てなわけで今日 てかサクッと昨日から！ ゴミの日なんで起きてゴミ捨て！ からの仕事筋トレ仕事アルバム 筋トレがスクワット1000回やってんけど、とうとうダンベル持ってやり出した！ 言うて途中からで両手で5キロやけど400回くらいやったから死ぬほど…

はい、てなわけで今日 てかここ数日 まあいつも通りですわ 起きる働く筋トレ働くアルバム作る だいぶマシにはなったけど足は痛いんで走ったり飛んだりできない そんでちょくちょくあるねんけど、スタジオの喫煙所がベランダで、そこにカメの水槽も置いてある…

はい、てなわけで今日 今日は休み！ 起きてゴミの日なんで家中の掃除してゴミ捨てる！ からの筋トレ！新しく届いたアブローラーいい感じ！嬉しい！ からの近所の銭湯でサウナ！ サウナ行かな疲れの取れ具合全然違うな！ばっちり疲れ取って 焼き鳥！ 言うて赤…

はい、てなわけで今日 てか昨日から！ 昨日は起きて仕事して筋トレして猪名川の花火大会！ 数年前行った時はガラガラやったから油断してたけど、梅田で阪急乗った瞬間から満員電車！ 池田で降りて会場行く道からばり混んでた！ 知らん間に大人気花火大会なっ…

はい、てなわけで今日 てか昨日からすかね 昨日は普通の平日って感じ！ 筋トレでスクワットしたら右足の付け根、膝が死亡 んで夜よ！ まーた不眠炸裂した！ だるい！笑 そんで今日！ 今日は寝れた！よかった！ そんで仕事して筋トレして仕事してアルバム！ …

はい、てなわけで今日 今日は休みやけど仕事あるパターンの日！ 起きて散髪へ！ 店着いたら『お盆休み』の貼り紙笑 嫁に頼まれた食材の買い出しして帰宅 そんで作り置き！ ササミのさっぱり煮、コーンチヂミ、とうもろこしの塩茹で 写真撮り忘れ！ からの飯…

はい、てなわけで今日 台風直撃やったすね！ みなさん無事ですか？ 俺は無事でした！ 昨日更新してからスタジオにシールドを張って 起きて環状線止まってるの確認して仕事休み確定！ 今日来る予定やった人に連絡して何件か依頼の案件こなして 整骨院行って散…

はい、てなわけで今日 てか昨日もですね 昨日は普通の平日！って感じ！ そんで今日もいつも通り！ 起きる！ ゴミ出す！ 仕事！ 筋トレ！ 仕事！ アルバム制作！ って感じ！ あと足の激痛が再発した！ なんで朝のランニングと筋トレ時のHIITは当分やめる！ 2…

はい、てなわけで今日 今日は完全休日！ しかも嫁も追っかけで不在！ ぐはは！ 朝起きてランニング からの普段使いのママチャリがパンクしてたんでチャリ屋に持って行き朝ごはんにバーガーキング！ 覚悟はしてたけどめっちゃ重いな笑 そんで昨日こなされへん…

はい、てなわけで今日 てか昨日から！ 起きてゴミの日なんで家中の掃除 からの仕事 昼休憩に筋トレ そんで午後の部も乗りきる この3連勤フルでレコーディング対応やったからまあまあ大変やった！このパターン久々やな！ それと前まで炸裂してた不眠症のせい…

はい、てなわけで今日 起きてランニング 今日は曇りで涼しめ そんで肩と腰が爆発しかけてたんで鍼灸院 からの仕事 今回の3連勤びっちり来客詰まってて滅多にないハードさ 昼休憩の筋トレは休みなんでアルバム制作 そして午後の仕事も乗り切る そして再度アル…

はい、てなわけで今日 てか更新できず申し訳 とりあえず一昨日くらいはいつも通りの仕事の日 そして昨日は休みやけど仕事あるパターンの日 ランニング用のグラサン買いに行った！ 安定と信頼のオークリー レンズ取り外しできるからフレームかレンズどっちか…

はい、てなわけで今日 今日も寝れた！やっと治ってきたかな！しかもいつも夜起きてトイレ行くんやけど、それすらなく爆睡できた！嬉しい！ そんでランニング 外暑すぎわろた そんで仕事！ 昼休憩に筋トレ 最近淡々と筋トレこなしてるだけやから、腕立て1000…

はい、てなわけで今日 今日も寝れた！ でも途中ばり目覚めてトイレ行きまくったけど笑 寝られへんより全然嬉しいし身体楽！ 起きてランニング 昨日買った帽子でルンルンやってんけど、人外的な暑さで辛かった笑 そんで仕事！ 仕事中に釣りとランニングで使え…

はい、てなわけで今日 今日も寝れた！嬉しい！ まあかなり寝酒かましたし笑 でも寝酒やから眠り浅くて起きても眠かった笑 そんで本来完全休日やけど、インフルなった振り替えで1組だけレックこなした！ そんで作り置きのシチューを作る 写真は撮り忘れ そん…

はい、てなわけで今日 今日は寝れた！よかった！ 逆に深夜に近所の老人ホームでボヤ騒ぎがあって、警報鳴り響いてたって嫁が言うてたんやけど1ミリも気づかず寝てた笑 起きてランニング！ からの仕事して銭湯！ 今日はサウナ微妙やけど湯船ぶちかましてる銭…

はい、てなわけで今日 てか昨晩から 不眠症炸裂して寝れず はぁ病院行ったほうがいいかなぁ 起きてランニング からの仕事 あ、昨日言うてた30歳の目標でも書いとくか！ ・腹筋割る！ ・来年の誕生日にアルバム出せる様にする！ ・病気しない！ ・嫁を痩せさ…

はい、てなわけで今日 とうとう30歳突入！ 立派なおっさんですな！ まあ目標だとかは後述します！ 最近のこと！ 不眠症炸裂しててえぐい笑 2日寝られず1日寝れるのパターン もちろん毎日眠いし疲れてる！ しかもドリエルも飲みだしたから寝られへん日地獄 な…