はい、てなわけで今日 てかまーた昨日寝付けんかった笑 最後に時計見たん朝4時過ぎで、そっからは寝れたから良かったけども 日々運動して食事も管理してるし生活リズムも整ってるはずやのになんでやねん！ 逆に整いすぎて元気有り余ってんのか！ いや、昨日…

はい、てなわけで今日 てかサクッと昨日から！ ゴミの日なんで起きてゴミ捨て！ からの仕事筋トレ仕事アルバム 筋トレがスクワット1000回やってんけど、とうとうダンベル持ってやり出した！ 言うて途中からで両手で5キロやけど400回くらいやったから死ぬほど…