筋トレ再開！

はい、てなわけで今日

ゴミの日なんで朝起きて家の掃除、ゴミ捨て、仕事

昼休みに筋トレ

でも足の筋肉痛も首の寝違えも治ってないんで腹筋と背筋だけにしといた！

筋トレも1ヶ月は低負荷でやっていこう！

そんで減量メシで3食オートミール！

流石にお腹減るなぁ

毎食お腹いっぱい食べたいぜ！

そんで仕事も終えて！

明日は休み！

まあ曲の編集系の仕事はあるけどもゆっくり寝腐ろう！

首の凝りがまだ幅聞かせてるわぁ

耳の後ろあたりズキズキしてきた

明日針行こかなぁ

まあ今日は早く寝よう！

がんばろ