はい、てなわけで今日 起きてランニング そんで午前の部の仕事 昼休憩に筋トレ 今日は高重量のダンベル！ 頑張るぞ！ って感じで12.5キロのアームカール10回やったら後頭部に激痛 ここ1週間くらいずっと筋トレしたら頭痛してたけど桁違いの痛さが来た 余裕で…