やっと80キロ切れた

はい、てなわけで今日

今日は休みやけど仕事あるタイプの日

起きてランニング

からの食料買い出し

土曜日やからどこも人多かった

帰って料理！

こんな感じで頑張りまして

上から『ひじき』『鶏ごぼう』『鶏ごぼう』『チヂミ』

そんで筋トレ

昨日から右肩が痛い

大体右側痛めがち

まあ肩使う種目は無理せずやっていこう

そんでアルバムに客演で入ってくれる人がレックしに来てくれて、曲を仕上げる

まあまあいい感じ

そんで晩御飯

昨日ピザハット我慢した分、手作り台湾まぜそば

ひき肉は鳥ミンチ、麺はこんにゃく麺なんで鬼の低カロリー

昨日ピザハット我慢したからとうとう体重が80キロ切った！頑張った！嬉しい！

誕生日までに70前後くらいまで持っていきたい！

いや、80キロでいいから腹筋割りたい！

休みの日に体系撮り続けてんのやけどあんま変わらん

まあ気合いですわな

明日は仕事もない休み！

嫁は好きな声優の追っかけで泊まりで家にいない！

羽を伸ばす！

ぐはは！

がんばろ