はい、てなわけで今日 まあいつも通り 起きる走る働く鍛える働く 鍛える時に、昨日ほんまは足の日やのに間違えて腕鍛えたんで、今日は足を鍛えた いつも足トレの日は2.5キロのダンベル持って1000回スクワットやるんやけど、膝が痛くなってきたからダンベル無…

はい、てなわけで今日 まあ日常はいつも通り！ 今日足トレの日やのにボーッとして腕やってもた！明日明後日連続で足トレになるけど膝爆発するから考えよう！ 仕事面では今日臭いやつ多かった！ 日中地味に暑くてクーラーつけたから、密室になって死ぬかと思…