はい、てなわけで今日 ゴミの日なんで起きて家中掃除 からの仕事 今日朝イチ作曲の仕事やってギター背負った元バンドマンの方が来た ESPの後輩らしい！途中で自主退学したみたいやけど！ ロックの作曲やって楽しかった！ 昼休憩に筋トレ！ 比較的楽なメニュ…