はい、てなわけで今日 起きてランニング と思ったけど雨やから階段昇降 そんで仕事 昼休憩に筋トレ 今日は5キロダンベルの40レップで死亡 そんで午後の仕事も乗り切る 最近スタジオのキャンセルがめちゃくちゃ出る！ だいたい1ヶ月半くらい予約で埋まってる…