はい、てなわけで今日 朝起きて仕事 昼休憩に運動からのご飯食って仕事再開！ コロナのちょい前くらいから運動始めて、土日以外大体やってる！ まあ言うてYouTubeで5分くらいの腕立て、腹筋、背筋、スクワットとか やから3年前くらいからおんなじ動画で宅ト…